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将牛蒡泡成茶，食物纤维即水溶液水中，我们很便利就能取得。经常听闻，必需吸取大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能节食顺利。

要有效地吸取食物纤维，那还要看减肥者的毅力。只有非常简单的方法，才能被大家接纳坚持下去。

天天饮牛蒡茶，既非常简单又便利，清肠摄入，节食效果不俗。　　牛蒡茶所含非常丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。

这些营养成分可增进新陈代谢，蛋白质可提升人体免疫力，增进新生细胞生长，具备驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所不含营养成分有助保持人体均衡、调节人体功能、对防癌起着最重要的起到。　　中医指出：疾病的再次发生无非是阴阳流失所至，气血循环通畅必定造成阴阳流失，是百病产生的根源。在《本草纲目》有通十二经脉之论，也就是说相连各脏腑而环绕着人体的主要经络为十二见地和任脉与督脉，它们是气血流通全身的道路。

经脉通畅、气血通畅，人体均衡，也就是身体健康。喝牛蒡茶节食，瘦身不伤身。　　牛蒡茶是一种以天然的牛邦根作为基本原料,经过多道制茶工序精制而出的茶,我国经典药著中就关于牛蒡茶的记录:牛蒡性温、味甘有毒，合十二经脉、除五脏恶气，幸服轻身耐牛蒡茶竟然这么多的益处，但是牛蒡茶是把道家双刃剑，牛蒡茶也他的另一面：副作用。

　　牛蒡茶的副作用　　1、牛蒡茶刚饮用，或者不常常饮用牛蒡茶的人会能现小便次数减少的现象。　　2、牛蒡茶归属于温性，在饮牛蒡茶的同时不吃辛辣的食物，再行再加不要休息时间，有可能经常出现上火症状。　　3、牛蒡茶具减少血压的起到，但是本身血压早已较低的朋友饮用牛蒡茶有可能导致病情减轻。

　　4、牛蒡茶与部分植物相克，同食会减少道家效果。

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